jak nisko

[...] roku robiłem cykl redukcyjny, gdzie trzymałem estradiol bardzo nisko, a lekkie skoki estardiolu do góry powodowały natychmiastowe swędzenie sutków. Generalnie nadwrazliwość jak chu... Gino było i jest ale było takie "ukryte" Aktualnie postanowiłem zbudować trochę masy, po 3 tygodniach od startu saazrobiłem badania estradiol i prolaktyna w gornej [...]

Cześć witam kłaniam się nisko albo i nie bo dolegliwości jelitowe nie pomagają }:-( Byłem na weselu później poprawinki, nawpierdzielalem się jak głupi, żarcia na weselu, mieli nawet fontannę z czekolada a ze już byłem mocno pijany to tam popłynąłem razem z fontanna, spróbowałem każdego ciasta, prawie każdego alkoholu, a na poprawiny prócz jedzenia [...]

Witam to moja pierwsza dieta nisko węglowodanowa, jak pewnie widać chodze na siłownie ćwicze pod rzeźbe nie biore żadnych odżywek itp ogolnie to trenuje dużo swoim ciałem jak pompki itp plus tancze ( breakdance ) mam zamiar wprowadzic ostro ta diete zjadac bardzo mało węglowodanow do tego biegam tancze wiec zbytnio areobow nie potrzebuje [...]

[...] redukcje, po której zrobię około 3-4 miesięcznego całkowitego offa. Nie wiek na katowanie sie towarem non stop. Aktualnie leci 800 cypa week. 1/4 symexu ed. Planuje za jakiś czas wejść na : 1-10 : cypio 800week 1-10 : trenA (zacząć od 50e2d, skonczyc na 100e2d) 2-10 : masteron (tutaj nie wiem jak z dawkami leciec, nigdy nie jadłem) [...]

[...] ciąg: -przysiad: nie robię testów. Ćwiczę lekkimi cieżarami Cykl prop 100mg e2d GW 20mg ed hcg 600 e4d ari 1/4 tab e4d Witam estro za nisko zbiłem zrezygnować z ari ? i jak reszta wyników. /SFD/2021/11/9/d7bbd4139df54a72a1ad61527a60266a.jpg /SFD/2021/11/9/f9087404e41449358276f90a83b28896.jpg [...]

[...] Za ok 2 tyg kończę rehabilitację i wracam na siłownię (zakładam że lekarz pozwoli). Myślę o kolejnym treningu. Na siłowni jestem min 3 razy w tyg. więc pomyślałam o splicie, jak najsensowniej podzielić się na 3? I czy Waszym zdaniem split to dobry wybór? Dietę mam redukcyjną, a w treningu zależy mi na wymodelowaniu/wyszczupleniu sylwetki. Nie [...]

Witam Ogólnie martwi mnie złe samopoczucie, niskie libido, brak chęci do działań, do czegokolwiek. Wyniki jakie ostatnio zrobiłem jeśli chodzi o hormony Wiek: 33 lata TSH: 2,12 µIU/ml --> norma 0,27 - 4,2 beta-HCG: normna 0-2 Testosteron: 459,00 ng/dl --> norma 280 - 800 (wydaje mi się to dość nisko jak na mój wiek, jak czytałem średnia w tym [...]

Kłaniam sie nisko znawcom i prosze o poratowanie laika. O ile dobrze poczytalem na forum jest cos takiego jak gestosc miesni i to chyba od niej przede wszystkim zalezy ich sprawnosc.Pytanie do specow:wydaje mi sie ze jestem niezle zbudowany, przy wzroscie 185 waga 84, tluszcz niewidoczny:)no i przykladowo w bicepsie mam 37 cm i to chyba niezle ale [...]

[...] - roślina uprawna z rodziny rdestowatych, bogata w białko o niskiej zawartości prolamin (nisko alergenne). Stanowi także bardzo dobre źródło składników mineralnych takich jak mangan, miedź i cynk, dzięki czemu korzystnie wpływa na kondycję układu odpornościowego, a także kości i stawów. Jest także źródłem licznych flawonoidów (takich jak np. [...]

[...] wynik 0.349. Problem z hormonami mam po cyklu enan + deca jednak deki był tylko jeden strzał i potem niestety miałem wypadek i trafiłem do szpitala na miesiąc i nie miałem jak dokończyć cyklu i dopiero po miesiacu zrobiłem odblok hcg i clomid (co do dawek saa to nie pamiętam ale były małe). Cykl zaczalem w wieku 19 lat, teraz mam 21. Po odbloku [...]

[...] wspólnie z innymi doświadczonymi userami kiedyś ułożyłem plan treningu dla raczej początkującego mnie, jednak na innych forach, czy tematach, budzi on pewne kontrowersje. to jak to z nim jest, nadaje się on do czegokolwiek ? ile tygodni imam nim ćwiczyć i co robić po zakończeniu tego cyklu ? cale cialo: przysiady dupa nisko - ja zamiast tego [...]

Siema lecę npp 100e2d test enan 375e4d i master enan 250 e4d już od 4 tyg. Robiłem badania po 1 tyg wyszły takie jak na 1 zdjęciu, estro zbiłem 1 tabletka exe po otrzymaniu wyniku. Po 3 tyg tego cyklu zrobiłem jeszcze raz badania i sa takie jak na 2 i 3 zdjęciu i tu pytanie czy ten test nie jest za wysoki ze np zamiast npp jest test bo master [...]

Witam bardzo serdecznie.. Kieruję się z prośbą o jakieś rady, jak zrzucić 10 kg (od 85 kg do 75kg). Mam obecnie 181 cm wzrostu, a waga mi przeszkadza. Gram w piłkę (jestem bramkarzem) i trenuję 5 razy w tygodniu, Nie jem dużo, staram odżywiać się zdrowo, lecz waga cały czas stoi. Brałem jakieś BCCA, i inne, ale nic nie pomaga. Kieruję się z [...]

Witam Chce przeprowadzić w końcu atak na brzuch która da jakiś wynik . Robiłem 6 weidera czy jak to tam i to jest jakaś wgl ściema i nie wiem jeszce jak to nazwać . co trening robie zawsze trening brzucha złożony z 6 ćwiczeń i każdy po 10 ruchów po 2-3 okrążenia wszytkich satcji . biegałem i jako tako trzymam diete nie jem po 20 nie wcinam [...]

[...] żarcie i suplementacje - oprócz t5 i johy właśnie. Pytanie do Was: Gdzie kupić, żeby nie dostać piwnicy, która w ogóle nie działa? Nie mam nic przeciwko miksom z piwnicy jak np. palmas, ale chce żeby to działało. Druga kwestia. Jest sens wrzucać johę przy wyższym bf? Nie chce schodzić bardzo nisko, docelowy będzie pewnie około 10%. Jest sens [...]

Właśnie odebrałem wyniki (niestety zrobione po HCG ale nie mailem jak wcześniej z uwagi na wyjazd), nie wiem czy tak powinno być, ale wyglada że dość nisko wszystko. Szczególnie teść. Wczoraj poszła pierwsza tabletka Clomidu (50mg na noc). Moj cykl to był sam prop 12 tygodni, potem HCG 5000IU i teraz ma być clomid. Jak to wyglada według Was? [...]

[...] ból w plecach. Nisko i z lewej strony. Odpocząłem trzy dni i potem na treningu kilka razy skoczyłem, kilka sprintów i ból stał się ogromny. Zauważyłem także że się nasila jak skaczę do kosza wybijając się z lewej nogi... A właśnie z tej nogi zawsze się wybijam. Ból w pewnym momencie bywa straszliwy. Czasem nawet jak dziwnie usiądę to też to [...]

[...] ćwiczenia na siłowni. mam 21 lat, 183 cm wzrostu i waże 85 kilo jednak wyglądam bardzo chudo (mam grube kości) mimo to jednak mam pewnego rodzaju fałdy na brzuchu. jak stoj wyprostowany to ich nie widac i wygladam an chudego ale jak usiade to sie pojawoiaja. jestem mezomorfikiem. chcialbym rozwijac sylwetke ale jednoczesnie jak najmniej [...]

[...] pierwsze 3 miechy tylko hgh, pozniej inne hormony tesc, t3 itp.. Ale narazie chce odpoczac od tescia. Czy mozna leciec hgh na odbloku gdzie wiadomo ze test bedzie bardzo nisko??? Czy ma to jakis sens czy lepiej po odbloku dopiero?? A moze poprostu leciec dalej z tesciem. Z tym zr chcialbym zrobic przerwe i sprawdzic jak organizm soe odblokuj..

Cześć! Tak się złożyło że wyjeżdżam na okres lipiec-wrzesień do pracy. Nie chciałbym przerywać redukcji ani treningów. Z treningami nie będzie problemów, bo jakiś prowizoryczny sprzęt tam jest, ale mam kilka pytań co do redukcji. Obecnie jestem na 3000kcal (wyliczone zapotrzebowanie ok. 3,5), trenuje 4x w tygodniu systemem Push/Pull. Węgle trzymam [...]